딸기막걸리

면역력 떨어지는 이유, 면역력 높이는 4가지 사소한 습관!! 어떻게 하면 건강하게 오래 살 수 있을까? 면역력 떨어지는 이유1 누구든 몸에 좋지 않은 식습관이나 술, 담배, 스트레스 등을 멀리하고 건강한 생활습관을 일상생활 속에서 회복하고 실천하는 것이 건강의 비결임을 알고 있습니다. 하지만 매번 거창한 건강계획을 세워도 작심삼일에 그치고 말죠. 생활 속에서 실천하기 쉬운 작은 습관부터 바꿔나가는 것이 건강을 지키는 지름길입니다. 면역력 떨어지는 이유2 계절이 바뀌는 환절기에는 일교차가 크고 면역력이 떨어져 독감이나 감기 등 각종 질병에 걸리기 쉽습니다. 체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30% 정도 줄고 혈액순환도 방해하기 때문에 몸을 따뜻하게 해야 병에 걸리지 않습니다. 생활 속에서 면역력 높이는 방법..

맹장염이라 불리는 충수염 원인 증상과 치료 예방법 주의 충수염이란? 충수염이란 맹장 끝에 6~9cm 길이로 달린 충수돌기에 염증이 발생하는 것을 말합니다. 흔히 맹장염이라고 불리는데, 이것은 잘못된 명칭입니다. 충수염은 진행된 정도에 따라 조기 충수염, 화농성 충수염, 괴저성 충수염, 천공된 충수염 등으로 분류되며, 최근에는 항생제와 수액 치료가 발달함에 따라 만성 충수염도 발생하고 있습니다. 충수염 원인 충수염의 원인은 명확히 밝혀져 있지는 않지만, 대부분 충수돌기 개구부가 폐쇄되면서 시작되는 것으로 알려져 있습니다. 10대의 경우에는 점막하 림프소포(lymphoid follicle)가 지나치게 증식하여 폐쇄를 일으키는 경우가 많으며, 성인의 경우 대변이 딱딱하게 굳어 덩어리가 된 분석(fecalith..

식도암 초기증상 원인관계, 치료 예방 필수! 식도암이란? 식도암은식도에 발생하는 악성종양을 말합니다. 식도암 원인 - 식이 요소: 뜨거운 음료,영양소 결핍(비타민 A, 비타민 E, 비타민 C, 베타-카로틴, 리보플라빈, 나이아신, 아연 등),마테차, 곰팡이 독소(퓨사리움(fusarium), 알테나리아(alternaria)),니트로사민(nitrosamine; 소금에 절인 음식, 훈제 음식 등에 존재) - 만성적인 식도 자극: 하부식도 연하곤란증(achalasia; 아칼라지아, 이완불능증), 양잿물 - 흡연 - 음주 - 방사선 - 바레트 식도(Barrett’s esophagus): 지속적인 위산의 역류에 의해 식도와 위의 경계 부위에서 식도 조직이 위 조직으로 변한 상태 식도암 증상 식도암은 상당히 진행될 ..

대장암 초기증상 원인과 진단 치료법 꼭 체크하세요 대장암이란? 대장암이란대장에 생긴 암세포로 이루어진 악성종양을 말합니다. 우리가 음식을 먹게 되면 섭취된 음식물은소화관을 거쳐 대변으로 배설됩니다. 우리 몸의 소화기관은 식도, 위, 소장, 대장으로 구분되는데 대장은소화기관의 마지막 부위이며 주로 수분 및 전해질의 흡수가 일어납니다. 대장은 크게 결장과 직장으로 구분되고 결장은 다시 맹장, 상행결장,횡행결장, 하행결장 그리고 에스(S)결장으로 나누어지는데,암이 발생하는 위치에 따라 결장에 생기는 암을 결장암, 직장에 생기는 암을 직장암이라고 하고,이를 통칭하여 대장암 혹은 결장 직장암이라고 합니다. 대략적인 대장의 각 부위 별 암 발생률은맹장과 상행결장 25%, 횡행결장 15%, 하행결장 5%, S 결장 ..

치주질환의 원인과 증상 치료 예방방법 중요! 치주질환이란? 치주질환은 흔히 풍치라고도 하는데,병의 정도에 따라 치은염(gingivitis)과 치주염(periodontitis)으로 나뉩니다. 비교적 가볍고 회복이 빠른 형태의 치주질환으로 잇몸즉, 연조직에만 국한된 형태를 치은염이라고 하고,이러한 염증이 잇몸과 잇몸뼈 주변까지 진행된 경우를 치주염이라고 합니다. 치은(잇몸)과 치아 사이에는 V자 모양의 틈이 있는데,이 홈(sulcus)의 잇몸 선 아래 부분을 박테리아가 공격하여치주인대와 인접조직을 손상시키는 것이 치주질환입니다. 염증이 진행되어 더 많은 조직이 손상되면서 홈이 치주낭(periodontal pocket)으로 발전하게 되며,치주염이 심할수록 치주낭의 깊이가 깊어지게 됩니다. 치주낭이 깊어지면서 ..

최고의 숙취해소음료는? ‘숙취’란? 술에 몹시 취한 후 하루 이상 지속되는특이한 불쾌감이나 작업능력 감소 상태를 말합니다. 주로 얼굴이 붉어지고 구역, 구토, 두통, 갈증, 어지러움, 근육통 등의증상을 유발하게 되는데 영혼을 쥐어짜는 고통으로 다가오다 보니많은 사람들은 빨리 숙취해소하길 원하고시중에는 다양한 종류의 숙취해소음료들이 판매되고 있죠. 술의 주성분인 알코올은20%는 위에서 80%는 소장에서 흡수된 다음간문맥을 통해 간으로 들어갑니다. 유독물질인 알코올이 간으로 들어오면인체에서는 즉시 해독작용을 위해 알코올 분해를 시작하는데 이 과정 중에 생기는 다양한 대사산물 중에아세트알데히드(acetaldehyde)가 숙취를 유발하는 주요 화학물질로 생각됩니다. 국내에 유통되는 대부분의 숙취해소음료는아세트알..

모유수유 중 음주 어떻게해? 어느 정도 마시는 것이 적당할까? 가볍게 한 잔 하는 것은모유 수유에 문제가 되지 않습니다. 하루에 맥주 한 잔은 문제가 되지 않습니다. 소주나 와인, 양주도하루에 한 잔은 상관이 없습니다. 그렇다고 각각 한 잔씩 매일 먹어도 좋다거나매일 음주를 해도 좋다는 말은 아닙니다. 어느 술이든 가끔씩한 잔은 먹어도 좋다는 의미입니다. 잔 크기는 보통 흔히 먹는 술잔 정도를 말합니다. 가볍게 한 잔 하는 건 엄마의 기분을 푸는 데 도움이 될 수도 있고,모유 수유에 문제가 되지 않습니다. 그래도 한 잔 하려면 젖을 먹인 직후에 하는 것이가장 안전할 것입니다. 그리고 음주 후에는 음주량에 따라서일정한 시간 수유를 해서는 안됩니다. 언제 수유 하는 것이 좋을까? 원 드링크라는 개념이 있습니..

입속 괴물 입냄새 구취 원인과 없애는법 정리 실제로 우리 주위에는 입 냄새로 고민하는 사람들이 많습니다. 입 냄새(구취)란 입에서 나는 불쾌한 냄새를 의미하죠. 구취가 심한 사람은 주변 사람에게 불쾌감을 주기 때문에사회생활에 많은 지장을 받지만, 정작 본인은 자신의 냄새를잘 모르고 있어 오랫동안 방치되기도 합니다. 이 구취에 대한 이야기는 오래 전부터 있었습니다. 기원전 400년경에 히포크라테스가 약초로 구강 청정제를 제조하였고,포도주를 사용하여 구취를 완화시키려는 시도도 했다고 알려져 있습니다. 도대체 왜? 구취는 어떠한 원인으로 발생하는 걸까요? 구취의 원인은크게 구강 내(치과적) 원인과구강 외 원인으로 나눌 수 있는데요. 구강 내 원인에 의한 구취 발생이 훨씬 더 많습니다. • 구취는 주로 잇몸 염..

감기처럼 흔해지는 손목통증손목터널증후군 증상 원인 치료 자가체크! 지금도 휴대폰이나 노트북 또는 컴퓨터 모니터를 통해이 글을 읽고 있는 사람들이라면 대부분 손목 저림과 뻣뻣함,시큰거리는 느낌을 한 번 정도는 경험해 봤을 것입니다. 우리가 살아가면서 가장 많이 쓰는 관절 중 하나가바로 무릎과 손목 관절입니다. 특히, 손목은 기본적인 식사를 위해 수저를 드는 행위부터손가락으로 하는 정교한 일까지 만능으로 작업을 수행합니다. 최근 손에서 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로손목관절 사용이 늘어난 현대인들에게는 젊은 세대부터 손목터널증후군과 같은손목 관절 질환이 많이 증가하고 있는 추세입니다. 손목터널증후군은 손가락으로 내려가는 정중신경이 지나가는 손목의 통로가여러 원인에 의해 좁아지거나 압박을 받아 나타나는 신경증상으..

피곤하세요? 만성 피로 증후군 증상과 자가진단체크! 피로는 현대인들에게 매우 흔한 증상이고삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 피로는 다양한 원인에 의해 발생하고특정 검사로 피로의 원인을 확인할 수 없다는 점에서그 진단이 쉽지 않습니다. 강도가 높은 작업이나 활동을 하고 난 후에 느끼는 피로는대부분 정상적인 피로입니다. 하지만 피로를 설명할 수 있는생활 문제(운동을 체력에 비해 많이 한다든지, 운동 부족으로 인한 체력 저하, 코골이 등으로 수면의 질이 안 좋다든지, 만성적인 업무 과다, 잦은 음주 등), 신체 질환(빈혈, 결핵, 간염, 당뇨, 갑상선 질환, 암 등),정신 질환(우울증, 불안증, 신체화 장애), 특정 약물 복용(특정 계열의 항고혈압제, 항우울제, 신경 안정제) 등과 같은피로 ..